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KENNENLERNGESPRÄCH

FAQ

Häufige Fragen - unsere Antworten

Manchmal braucht es nur eine Antwort, um den nächsten Schritt klarer zu sehen.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um TrueSelf, unsere Coachings, Human Design, Retreats und deine Zeit mit uns auf Teneriffa.

Unsere TrueSelf Experiences sind intensive, persönlich begleitete Coaching-Programme auf Teneriffa. Sie bieten dir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, dich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, wie du dein Leben bewusster nach deinen eigenen Werten, Bedürfnissen und Wünschen gestalten möchtest.

Im Mittelpunkt stehst du mit deiner persönlichen Geschichte, deinen Fragen und den Themen, die dich gerade beschäftigen.

Wir verbinden tiefgehendes Coaching mit Human Design, Meditationen, Reflexion und besonderen Erfahrungen in der Natur Teneriffas. Dazu gehören auch unsere Ocean Experience – ein Coachingtag auf dem Meer – und das TrueSelf Shooting, bei dem du dir selbst auf eine neue Weise begegnen kannst.

Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, zu erkennen, was dich wirklich ausmacht, alte Muster zu hinterfragen und neue Möglichkeiten für dein Leben zu entdecken.

Unser Coaching folgt dabei drei wesentlichen Schritten:

Du erkennst. Du erinnerst dich. Du wählst neu.

DU ERKENNST.
Du erkennst, welche Muster, Überzeugungen und Erwartungen dich geprägt haben, was dich möglicherweise zurückhält und was du wirklich brauchst.

DU ERINNERST DICH.
Du erinnerst dich an deine Essenz. An deinen innersten Kern. An das, was dich einzigartig macht und wer du wirklich bist – jenseits aller Rollen, Prägungen und Erwartungen.

DU WÄHLST NEU.
Aus dieser Klarheit heraus kannst du bewusste Entscheidungen treffen, alte Muster hinter dir lassen und dein Leben stärker nach deinen eigenen Werten, Bedürfnissen und Wünschen gestalten.

Wir bieten drei unterschiedliche Coaching-Formate auf Teneriffa an. Alle folgen unserer TrueSelf-Philosophie, unterscheiden sich jedoch darin, wie du begleitet wirst und mit wem du diese Erfahrung teilst.

EMPOWERMENT JOURNEY – Persönliche Entwicklung in einer kleinen Gruppe

Eine intensive Coaching Experience mit maximal vier Teilnehmenden. Du gehst deinen ganz persönlichen Weg und profitierst gleichzeitig vom Austausch, den unterschiedlichen Perspektiven und der besonderen Verbindung innerhalb einer kleinen Gruppe.

EMPOWERMENT SELF EXPERIENCE – Zeit nur für dich

Unsere persönlichste Form der Begleitung: fünf Tage individuelles 1:1-Coaching, ganz auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt. Hier stehen deine Geschichte, deine Bedürfnisse, deine Fragen und deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.

TRUESELF COUPLE EXPERIENCE – Gemeinsam wachsen. Sich selbst und einander neu begegnen.

Eine besondere Coaching Experience für maximal zwei Paare. Im Mittelpunkt steht sowohl die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen als auch die bewusste Gestaltung eurer Beziehung. Ihr entdeckt eure individuellen Bedürfnisse, erkennt Beziehungsmuster und gewinnt neue Perspektiven für euren gemeinsamen Weg.

Alle drei Formate verbinden fünf Tage intensives Coaching mit besonderen Erlebnissen auf Teneriffa – darunter unsere Ocean Experience, das TrueSelf Shooting und ausgewählte Erfahrungen in der Natur.

Für Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, neue Perspektiven entdecken und ihr Leben bewusster nach ihren eigenen Werten, Bedürfnissen und Wünschen gestalten möchten.

Vielleicht funktioniert im Außen vieles – und trotzdem spürst du, dass dir etwas fehlt. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, suchst nach Orientierung oder möchtest herausfinden, was dich wirklich erfüllt.

Vielleicht erkennst du auch, dass du immer wieder in ähnliche Muster gerätst, dich anpasst, zurückhältst oder Entscheidungen stärker an den Erwartungen anderer ausrichtest als an deinen eigenen Bedürfnissen.

Oder du bist einfach neugierig auf dich selbst. Du möchtest deine Stärken und Potenziale entdecken, deine Einzigartigkeit besser verstehen und neue Möglichkeiten für dein Leben erkunden.

Du musst dafür weder in einer Krise stecken noch bereits wissen, was du verändern möchtest. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen und dich für neue Erkenntnisse und Erfahrungen zu öffnen.

Nein. Unsere TrueSelf Experiences sind weit mehr als eine Auszeit vom Alltag. Im Mittelpunkt steht deine persönliche Entwicklung – begleitet durch intensives Coaching, Selbsterkenntnis und besondere Erfahrungen, die neue Perspektiven eröffnen.

Dabei ist Teneriffa viel mehr als eine schöne Kulisse. Die beeindruckende Natur, das Meer und der Abstand zum gewohnten Umfeld schaffen besondere Möglichkeiten, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen.

Auch unsere Ocean Experience, das TrueSelf Shooting und die Erlebnisse in der Natur sind bewusst in den Coachingprozess eingebunden. Sie ermöglichen Erfahrungen, die über das reine Gespräch hinausgehen und dich dabei unterstützen können, Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern auch zu erleben und zu verankern.

Teneriffa schafft dafür den Raum. Die eigentliche Reise findet jedoch in dir statt.

Unsere TrueSelf Experiences umfassen fünf intensive Coachingtage innerhalb eines siebentägigen Aufenthalts auf Teneriffa.

Bereits vor deiner Anreise beschäftigen wir uns mit deinen persönlichen Themen, Wünschen und Zielen. So können wir deine Experience individuell vorbereiten und auf das abstimmen, was dich gerade bewegt.

Vor Ort verbinden wir persönliche Coachinggespräche, Reflexion, Human Design und verschiedene Methoden der Selbsterfahrung mit besonderen Erlebnissen auf Teneriffa. Dazu gehören unsere Ocean Experience – ein Coachingtag auf dem Meer –, das TrueSelf Shooting und ausgewählte Erfahrungen in der Natur.

Jede Experience hat einen klaren Rahmen und gleichzeitig genügend Raum für das, was sich während deines persönlichen Prozesses zeigt. Denn wir arbeiten nicht nach einem starren Stundenplan. Manche Themen brauchen Gespräch und Reflexion, andere Stille, Bewegung, Natur oder eine Erfahrung, die neue Erkenntnisse ermöglicht.

Auch Zeit für dich selbst, zum Nachspüren und Integrieren, ist bewusst eingeplant.

So entsteht eine intensive und zugleich individuelle Erfahrung, die Erkenntnis, persönliches Erleben und nachhaltige Integration miteinander verbindet.

Wir verbinden verschiedene Ansätze aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung. Welche Methoden wir einsetzen, richtet sich nach deinen persönlichen Themen, Bedürfnissen und Zielen.

Dazu gehören unter anderem Biografiearbeit, Werte- und Identitätsarbeit, die Reflexion von Glaubenssätzen und Verhaltensmustern, Emotionscoaching, Körperwahrnehmung, Meditationen sowie Methoden zur Stressregulation.

*Human Design und die Gene Keys (Genschlüssel)* nutzen wir als ergänzende Reflexionsmodelle, um deine individuellen Stärken, Potenziale und persönlichen Entwicklungsthemen aus neuen Perspektiven zu betrachten.

Eine Besonderheit unserer Arbeit ist die Verbindung von Coaching mit bewusst gestalteten Erfahrungen. Bei der Ocean Experience, dem TrueSelf Shooting und unseren Naturerlebnissen auf Teneriffa geht es darum, neue Erkenntnisse nicht nur gedanklich zu erfassen, sondern auch unmittelbar zu erleben.

Dabei steht für uns nie die Methode im Mittelpunkt, sondern immer der Mensch. Wir wählen die Werkzeuge, die dich in deinem persönlichen Prozess unterstützen und dir helfen können, deine Erkenntnisse nachhaltig in deinen Alltag zu übertragen.

Human Design und die Gene Keys (Genschlüssel) sind wertvolle Werkzeuge zur Selbsterkenntnis, die wir in unsere TrueSelf Experiences integrieren.

*Human Design* bietet dir ein Modell, um deine individuellen Eigenschaften, Stärken, Bedürfnisse und bevorzugten Entscheidungsweisen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Es kann dir Impulse geben, deine eigene Art besser zu verstehen und zu erkennen, wo du dich möglicherweise an Erwartungen anderer angepasst hast.

*Die Gene Keys* laden dich dazu ein, dich noch tiefer mit deinen persönlichen Entwicklungsthemen auseinanderzusetzen. Im Mittelpunkt steht die bewusste Reflexion von Verhaltensmustern, inneren Herausforderungen und den Potenzialen, die du in dir entdecken und entfalten kannst.

Beide Ansätze nutzen wir als Impulse für deinen persönlichen Erkenntnisprozess. Sie sollen dich nicht definieren oder in eine Schublade stecken, sondern dich dazu anregen, dich selbst bewusster wahrzunehmen, deine Einzigartigkeit wertzuschätzen und deiner eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen.

Denn letztlich geht es nicht darum, was ein System über dich sagt, sondern darum, was du selbst über dich erkennst.

Nein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Du musst weder Human Design kennen noch schon jahrelang Coaching, Therapie oder Persönlichkeitsentwicklung gemacht haben. Alles, was für deinen Prozess relevant ist, erklären und erarbeiten wir gemeinsam.

Weil Abstand etwas verändert.

Wenn du für einige Tage aus deinen gewohnten Rollen, Verpflichtungen und Routinen heraustrittst, entsteht Raum. Du kannst Dinge häufig klarer sehen, weil nicht sofort der nächste Termin, die nächste Aufgabe oder die nächste Erwartung auf dich wartet.

Teneriffa bietet mit Meer, Weite, Vulkanlandschaft, Sonne und Natur einen außergewöhnlichen Rahmen dafür. Wir nutzen diesen Rahmen bewusst für unsere Arbeit – nicht als Kulisse, sondern als Teil des Erlebens.

Ja, beide Erlebnisse sind fester Bestandteil unserer TrueSelf Experiences und bereits im Coachingpreis enthalten. Die Teilnahme ist selbstverständlich freiwillig.

Die Ocean Experience – ein Coachingtag auf dem Meer

Die Weite des Ozeans, die Stille und der Abstand zum Alltag schaffen einen besonderen Raum für neue Perspektiven. Wir nutzen diese Erfahrung bewusst für deinen persönlichen Coachingprozess – beispielsweise, um dich mit Themen wie Vertrauen, Loslassen oder innerer Freiheit auseinanderzusetzen.

Das TrueSelf Shooting – eine Begegnung mit dir selbst

Hier geht es um weit mehr als schöne Fotos. Das Shooting lädt dich ein, dich selbst mit neuen Augen zu sehen, deine Einzigartigkeit wahrzunehmen und sichtbar werden zu lassen, was dich im Innersten ausmacht. Die entstandenen Bilder können dich auch nach deiner Experience an deine persönlichen Erkenntnisse erinnern.

Deine Bedürfnisse und persönlichen Grenzen stehen für uns immer im Vordergrund. Wenn du Bedenken hast oder an einem der Erlebnisse nicht teilnehmen möchtest, sprich uns gerne schon vor deiner Buchung darauf an. Gemeinsam schauen wir, welche Möglichkeiten es im Rahmen deiner Experience gibt.

Die Durchführung der Ocean Experience ist außerdem von den Wetter- und Seebedingungen abhängig.

Wir laden dich ein, neue Erfahrungen zu machen. Aber du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest.

Nein – und das ist Absicht.

Es gibt einen Rahmen und eine klare Ausrichtung, aber wir lassen Raum für das, was entsteht. Persönliche Entwicklung funktioniert nicht nach einem minutengenauen Ablaufplan.

Wir möchten weder fünf Tage lang von Programmpunkt zu Programmpunkt hetzen noch jede freie Minute mit Coaching füllen. Erkenntnisse brauchen auch Zeit zum Nachwirken, Spüren und Integrieren.

Wir arbeiten bewusst in sehr kleinen Settings.

Die Empowerment Journey findet mit maximal vier Teilnehmer:innen statt. Die Empowerment Self Experience ist eine reine 1:1 Experience. Die TrueSelf Couple Experience richtet sich an Paare und bleibt ebenfalls bewusst in einem sehr persönlichen, geschützten Rahmen.

Wir möchten Menschen wirklich sehen und begleiten können. Deshalb wird es bei TrueSelf keine großen Retreatgruppen geben.

Ja, selbstverständlich! Du kannst sowohl die Empowerment Journey als auch die Empowerment Self Experience alleine buchen. Die beiden Formate unterscheiden sich jedoch in der Art der Begleitung.

Empowerment Journey:
Du meldest dich als Einzelperson an und erlebst deine persönliche Coachingreise gemeinsam mit maximal drei weiteren Teilnehmenden. Dabei profitierst du sowohl von deinem individuellen Coachingprozess als auch vom Austausch und den wertvollen Impulsen innerhalb der Gruppe.

Empowerment Self Experience:
Dieses Format ist ausschließlich für dich gedacht. Du erlebst fünf Tage intensives 1:1-Coaching, bei dem wir uns ganz auf deine persönlichen Themen, Wünsche und Ziele konzentrieren.

Du entscheidest, welcher Rahmen am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Nein.

Die TrueSelf Couple Experience ist nicht ausschließlich für Paare gedacht, deren Beziehung in einer Krise steckt. Sie kann genauso wertvoll sein, wenn ihr euch liebt und grundsätzlich gut miteinander seid, aber merkt, dass Alltag, Rollen und Verpflichtungen viel Raum eingenommen haben.

Es geht nicht darum, nach Problemen zu suchen. Es geht darum, euch selbst und einander wieder bewusster zu begegnen und zu schauen: Wer sind wir heute – und wie möchten wir unser gemeinsames Leben weiter gestalten?

Nein. Die TrueSelf Couple Experience ist Coaching und Selbsterfahrung und ersetzt keine Paartherapie oder psychotherapeutische Behandlung.

Wir arbeiten mit euren individuellen Mustern, Bedürfnissen, Werten und Beziehungsdynamiken und unterstützen euch dabei, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Nein. Flug, Unterkunft und sonstige persönliche Reiseleistungen sind nicht Bestandteil des Preises der TrueSelf Coaching Experience und werden von dir selbst organisiert und gebucht.

So bleibt klar getrennt: Du buchst bei uns deine Coaching Experience. Deine Reise nach Teneriffa gestaltest du selbst.

Viele Einheiten finden in unserem Umfeld im Süden Teneriffas statt. Je nach Experience können wir außerdem mit unterschiedlichen Orten und Settings arbeiten.

Wie die jeweiligen Wege am sinnvollsten organisiert werden, besprechen wir vor deiner Anreise individuell mit dir.

Eine TrueSelf Experience kann emotional und persönlich sehr intensiv sein. Gleichzeitig geht es nicht darum, fünf Tage lang permanent „an dir zu arbeiten“.

Tiefe entsteht nicht durch möglichst viele Coachingstunden. Deshalb wechseln sich intensive Phasen mit Bewegung, Natur, Integration, Ruhe und bewusstem Erleben ab.

Unser Ziel ist nicht, dich mit hundert neuen Erkenntnissen nach Hause zu schicken. Entscheidend ist, dass du die für dich wesentlichen Dinge erkennst – und daraus etwas in deinem Leben veränderst.

Nein.

Du musst am Ende weder dein gesamtes Leben neu geplant noch alle Antworten gefunden haben. Persönliche Entwicklung ist kein Wettbewerb.

Wir schaffen einen Rahmen, in dem du ehrlich hinschauen, dich selbst besser verstehen und neue Entscheidungen treffen kannst. Was daraus entsteht, ist individuell.

Was bedeutet „TrueSelf“ für euch?

TrueSelf bedeutet für uns, wieder in Verbindung mit deinem wahren Selbst zu kommen. Mit deiner Essenz, deinem innersten Kern – mit dem, was dich einzigartig macht und dich in deinem Wesen auszeichnet.

Im Laufe unseres Lebens übernehmen wir unterschiedliche Rollen, passen uns an Erwartungen an und entwickeln Überzeugungen und Verhaltensmuster, die uns zunehmend von uns selbst entfernen können.

Bei TrueSelf geht es nicht darum, jemand anderes oder eine bessere Version deiner selbst zu werden. Sondern darum, dich wieder daran zu erinnern, wer du wirklich bist – jenseits all dieser Prägungen, Rollen und Erwartungen.

Nicht noch mehr Selbstoptimierung. Sondern mehr Selbstverbindung.

Und aus dieser Verbindung heraus dein Leben bewusster, selbstbestimmter und im Einklang mit deinen eigenen Werten, Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten.

Du erkennst. Du erinnerst dich. Du wählst neu.

Eine Experience endet nicht einfach mit dem letzten Coachingtag. Vieles beginnt danach erst, sich im Alltag wirklich zu zeigen.

Deshalb legen wir großen Wert auf Integration: Was nimmst du konkret mit? Welche Entscheidungen möchtest du treffen? Was möchtest du anders machen? Welche alten Muster möchtest du schneller erkennen? Und was hilft dir dabei, auch zuhause mit dir selbst verbunden zu bleiben?

Je nach Format besprechen wir auch, welche Form der weiteren Begleitung für dich sinnvoll sein kann.

Der erste Schritt ist ein persönliches Kennenlerngespräch.

Schreib uns über das Kontaktformular oder per WhatsApp und erzähl uns kurz, was dich gerade beschäftigt und warum du über eine TrueSelf Experience nachdenkst.

Dann lernen wir uns kennen, beantworten deine offenen Fragen und schauen gemeinsam, ob und welches Format für dich stimmig ist.

Du musst noch nicht wissen, wohin deine Reise führt.
Es reicht, wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder ein Stück mehr für dich selbst zu entscheiden.

Manchmal braucht es nur eine Antwort